week-end en famille à sun parc

week-end en famille à sun parc
alors là fallait metttre cette tof car là vincent ta pose est trop excellente..mdr...

dans le jacuzzi ma cousine angélique avec mimie et sarah...
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# Posté le lundi 30 juin 2008 17:23

Modifié le lundi 30 juin 2008 18:01

week-end en famille à sun parc

week-end en famille à sun parc
voici l'endroit où ma tite soeur sarah s'est pris une gamelle samedi et dimanche puis est venu ltour de la ptite chef dimanche de se planter..trop fortes c'est deux énergumènes...
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# Posté le lundi 30 juin 2008 17:22

Modifié le lundi 30 juin 2008 17:45

week-end en famille à sun parc

week-end en famille à sun parc
même en vacance, je bosse quel exemple..n'est ce pas ?...mdr...
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# Posté le lundi 30 juin 2008 17:22

week-end en famille à sun parc

week-end en famille à sun parc
tout le monde réunit sauf moi car je prends la tof et ça vaut mieux ainsi...lol.. ( maman , cis , mimie , angélique , vincent , sarah , marraine )
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# Posté le lundi 30 juin 2008 17:20

Modifié le lundi 30 juin 2008 18:03

week-end en famille à sun parc

week-end en famille à sun parc
à la sortie de la piscine...
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# Posté le lundi 30 juin 2008 17:18

tout simplement parce que j'adore...

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# Posté le mercredi 25 juin 2008 17:53

" S ' ARRETER ET FIXER "... pour me rendre compte que je tourne en rond en ce moment dans ma vie...

même si tout ne va pas mal pour moi, heureusement, j'ai malgré tout certains points dans ma vie où je me rends compte que je fais du surplace et je commence à m'interroger sur ce que sera mon avenir proche et lointain....

S'arrêter Et Fixer ( stop and stare de one républic )

Il fait maintenant froid dans cette ville, je pense qu'elle en a marre de nous
Il est temps pour nous de partir, je me dégourdis
Mon coeur est partout sauf ici
Je me méprise moi-même, en comptant les années
Les mains rigides, prendre simplement le volant...
Et chaque regard me tue
Il est temps de faire un dernier appel... pour la vie que je mène

S'arrêter et fixer

Je crois bouger mais en fait je ne vais nulle part
Ouais je sais que tout le monde a peur
Mais je suis devenu ce que je ne peux être, oh

S'arrêter et fixer

Tu commences à te demander pourquoi tu es 'ici' et pas là
Et tu donnerais tout pour que ça soit équitable
Mais l'équité ce n'est pas ce dont tu as vraiment besoin
Oh, ne vois tu pas ce que je vois
Ils songent à revenir, tous mes sens me poussent
Défaire les sacs, je n'aurais jamais pensé pouvoir le faire...
L'allure régulière, ne me lâches pas maintenant
Je vais courir jusqu'à ce que tu ne puisses plus marcher
Mais quelque chose retient mon attention
Et je tombe à terre...

S'arrêter et fixer

Je crois bouger mais en fait je ne vais nulle part
Ouais je sais que tout le monde a peur
Mais je suis devenu ce que je ne peux être, oh
S'arrêter et fixer
Tu commences à te demander pourquoi tu es 'ici' et pas là
Et tu donnerais tout pour que ça soit équitable
Mais l'équité ce n'est pas ce dont tu as vraiment besoin
Oh, tu n'en as pas besoin

Ce dont tu as besoin, ce dont tu as besoin

S'arrêter et fixer

Je crois bouger mais en fait je ne vais nulle part
Ouais je sais que tout le monde a peur
Mais je suis devenu ce que je ne peux être
Oh, vois tu ce que je vois...
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# Posté le mercredi 25 juin 2008 10:14

thimougies : les crêtes du tournaisis

thimougies : les crêtes du tournaisis
j'ai vraiment fait une belle course à tout point de vue car ma maman, mon oncle et ma ptite soeur sont venus m'encourager ( ce qui arrive rarement) et ça m'a fait chaud coeur.. tout s'est très bien passé car je finis 6éme sur 540 coureurs avec de bonnes sensations et en tournant à une moyenne de 3'40"/km sur ce circuit qui n'est pas évident...

de plus je finis 6éme avec 1'10" plus rapide qu'il y a 2ans ... ( le 6 doit etre mon numéro porte-bonheur à thimougies..lol...)

merci à tous ceux qui m'ont encouragés ce jour là et sur mon blog pour la kainoise...

bonne semaine..
ben
a+

ps : photo quand je fais bob....... ( mister kidibul..)
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# Posté le samedi 14 juin 2008 15:52

Modifié le dimanche 15 juin 2008 05:15

la kainoise

ce samedi j'ai couru la kainoise qui est un semi-marathon comptant pour le challenge acrho...

ayant pris le départ avec de bonnes sensations, je me décide d'accrocher le premier groupe histoire de voir si mon niveau actuel me le permet (je n' y était pas encore parvenu)...alors que loquet et istace prennent déjà leurs distances nous passons à une quinzaine de coureurs au 5ème en 17'30" et tout va bien ensuite au 8éme juste avant la première côte le groupe accéllère et me distance de quelques mètre... c'est là que la course à vraiment commencé pour moi car dans la première côte je rattrappe un coureur et passe en 35'55" au 10éme ensuite je rattrappe 2 coureurs avant la plus grosse difficultés qui est la criox jubaru ( 15éme au 17éme ). dans cette côte j'ai vraiment ressenti de bonnes sensations et de plus je voyais l'écart devant moi se réduire. ensuite les 3 derniers km se faisait en descente avec un pont d'autoroute à franchir et là j'ai à nouveau dépasser un coureur au 20éme km que je franchis en 1h12' ce qui prouve que j'ai très bien franchis les côtes car je garde le même temps sur la première partie ( relativement plate) que sur la deuxième partie ( vallonée). finalement je termine 10éme/400 coureurs en 1h16' 23" avec une moyenne de 3'37"...

je dois avouer que je me sentais bien lors de mes derniers entraînements mais je ne pensais pas à ce point là.
ce semi-marathon constitue pour moi ma meilleur perf sur longue distance..

voilà encore une preuve que les longues distances me conviennent et que les côtes aussi...biensûr mes entraînements paient ( heureusement...lol..) et pour cela je remercie bertrand..

maintenant plaçe à la récup car samedi prochain c'est encore une course très difficile celle de thimougies qui est au programme et dont j'avais terminé 6éme en 2006. (13km600 et 13 côtes..yyyooouupppii....mdr...).

biensûr au delà de cette course je marque 962 points pour le challenge et réalise de belles opérations vis-à-vis de mes concurents directs donc c'est tout bon...


P.S. : photo de la cousre de rumilies que j'avais faites en entraînement en compagnie de renzo..
la kainoise
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# Posté le dimanche 08 juin 2008 14:31