ce mercredi 30 avril je devais réaliser un test sur 2000 m à 100% histoire de voir jusqu'où grimpe actuellement mes pulsations et je dois dire que je suis très content du résultat car je mets 6'30" et ma pulsation max à 185puls alors que mon seuil est de 184puls ce qui prouve que mes pulsations on certainement changées et qui confirme le fait que je dois aller de plus en plus vite pour respecter mes zones de pulsations lors des entrainements..
P.S. : photo des 20km de velaines
P.S. : photo des 20km de velaines


