voilà ce samedi j'ai pris part à cette course longue de 11km300 sur un parcours légèrement valonné ( 2 belles bosses ) pour me faire plaisir et souffrir,ce qui fut le cas car malgré des jambes avec des sensations moyennes , je finis 3ème en 3'33"/km.. sur 481 coureurs
c'était peut être un peu tôt après le marathon même surement ( pesque 1 mois ) pour que la récup. soit complète mais ça me ronger de pouvoir me défouler à nouveau...
après la course ce fut chouette de pouvoir discuter avec marc, ludovic, antonino, aurélie et encore d'autres amis de l'acrho que je n'avais plus vu depuis un bon moment.. c'est aussi ça la course..( la buvette...mdr..)
voilà à présent je vais me concentrer sur mes entrainements pour préparer ma saison de piste..je ferai également comme prochain jogging celui de la mer de sable ( 7km ) , ce 5 juin à stambruges que j'affectionne particulièrement car ce sont mes lieux d'entrainements et en plus il y a un bon barbecue après la course..lol..
P.S : je vous laisse avec un bon vieux son que j'adore..aahhh la nostalgie quand tu nous tiens...mdr..
