après le test encourageant ce mercredi sur piste à dour ( 2000m au seuil en 6'36" ) et les bonnes sensations qui reviennent petit à petit , je compte refaire un jogging au mois de mai mais je ne sais pas encore lequel et puis le jogging de la mer de sable ( 7km dans le bois ) qui se déroule début juin et que j'affectionne ( surtout pour l'après course..loçl..). après cela j'entamerai ma saison estivale ( ptète un 3000m, 5000m et 10000m) et essayerai d'intercaler si c'est possible un ou 2 jogging mais la priorité restera la piste.
d'ici là je vais commencer à reprendre les entrainements plus sérieusement car je pense avoir déjà bien récupéré de mon marathon..
bon week-end à tous..
P.S. : tof avec la médaille à l'arrivée du marathon de paris.. non elle est pas en chocolat..lol..
d'ici là je vais commencer à reprendre les entrainements plus sérieusement car je pense avoir déjà bien récupéré de mon marathon..
bon week-end à tous..
P.S. : tof avec la médaille à l'arrivée du marathon de paris.. non elle est pas en chocolat..lol..
